2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
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939 kcal
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지방: 48.55g | 단백질: 37.28g | 탄수화물: 103.02g.
아침 식사: Bauducco Levíssimo Cracker (7), Café. 점심 식사: Couve Refogada, Perdigão Linguiça Fininha, Purê de Inhame, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Alface de Folha Verde, Agrião. 저녁 식사: Hortelã, Agrião, Sadia Sobrecoxa, Purê de Abóbora. 간식/기타: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Bauducco Levíssimo Cracker (7), Café. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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