2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
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1424 kcal
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지방: 17.62g | 단백질: 58.01g | 탄수화물: 273.70g.
아침 식사: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Tomates, Pimentão Verde, Milho Verde Cozido, Coentro. 점심 식사: Yoki Lentilha, Limão, Couve Folha, Tomates, Alho, Pimentão Verde, Galo Macarrão Pena, Espinafre, Coentro, Brócolis, Gengibre. 간식/기타: União Açúcar Refinado, AdeS Leite de Soja Original, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Cacau em Pó 100%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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