2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
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4152 kcal
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지방: 179.98g | 단백질: 300.08g | 탄수화물: 330.00g.
아침 식사: Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Kroger Eggs (Large), Universal Animal Pak. 점심 식사: Wegmans Chicken Breast with Rib Meat, Wegmans Chicken Thighs. 저녁 식사: Wegmans Just Picked Cut Leaf Spinach, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Royal Basmati Rice. 간식/기타: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Dex4 Fast Acting Glucose Tropical Fruit, Heinz Tomato Ketchup, Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Beef Broth, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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