2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
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2246 kcal
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지방: 66.10g | 단백질: 143.22g | 탄수화물: 263.55g.
아침 식사: Santal Succo di Arancia, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Vivi Verde Coop Marmellata di Mirtilli, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Conad Crema all'aceto Balsamico di Modena, Peperoni, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Santa Lucia Mozzarella Light, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Farina di Cocco, Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Burro di Arachidi, Gallette di Riso, Arance, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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