2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
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1097 kcal
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지방: 27.75g | 단백질: 61.36g | 탄수화물: 152.39g.
아침 식사: Miele, Mandorle, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Olympus Yogurt Greco senza Lattosio. 점심 식사: Curry in Polvere, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne, Findus Cuori di Carciofi. 저녁 식사: Saclà Olive Verdi Snocciolate, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), La Molisana Pasta Integrale , Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola. 간식/기타: Mela Verde, Noci, Mandorle, Sunsweet Prugne Secche, Zymil Yogurt Banana senza Lattosio, Noci, EuroCompany Albicocche Essiccate. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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