|
3 Wochen OSD
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
|
1569 kcal
|
지방: 35.24g | 단백질: 184.25g | 탄수화물: 118.67g.
아침 식사: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Eiklar, Honest Whey+ Butterkeeeks, Haferflocken. 점심 식사: Parboiled Reis, Broccoli, Leinöl, Hähnchen Minutenschnitzel. 저녁 식사: Eiklar, Parboiled Reis, Broccoli, Leinöl, Hähnchen Minutenschnitzel, Ei. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|