2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
|
1268 kcal
|
지방: 41.57g | 단백질: 88.47g | 탄수화물: 133.56g.
아침 식사: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Быстров Хлопья Нежные Овсяные. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Шарлиз Пастила Банановая, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, 6 Соток Корнишоны, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 저녁 식사: Белый Рис, Гармония Сметана 20%, Fish House Минтай Филе. 간식/기타: Бабаевский Горький Шоколад 75%. 더보기
|
주 5.3 kg 감소하기
|