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Gestern Abend kein Ende gefunden...
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79.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
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2063 kcal
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지방: 78.65g | 단백질: 132.42g | 탄수화물: 201.61g.
아침 식사: Aldi Fettarme Milch. 점심 식사: Schulte Cabanossi, Möhren, Sellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Müller’s Mühle Beluga Linsen. 저녁 식사: Dulano Lachsschinken, Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Avocado, Grafschafter Vollkornbrot (65g). 간식/기타: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Kaufland Magerquark. 더보기
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3650 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 39 분, 숙면 - 8 시간 21 분, 앉아있기 - 14 시간. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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 댓글
2018년 02월 21일 작성이: marcothebrain
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§Wollte auch grad schrieben: wohl nicht beim Sport gemeint ;-)
2018년 02월 21일 작성이: Cocktailnase
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Geht mir momentan auch so
2018년 02월 21일 작성이: Josie27072010
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... beim Brote essen... nach dem Laufen schon Fress-Flash, danach, nach 2h, noch Abendessen mit den Jungs mit frischem Brot- da fand ich kein Ende...
2018년 02월 21일 작성이: vorhh13
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Nanana du bis ein Hasi Frollein! ;-) ... hoffe das bessert sich :-)
2018년 02월 22일 작성이: Cocktailnase
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