2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
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276 kcal
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지방: 1.94g | 단백질: 15.19g | 탄수화물: 55.87g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Магнит Морковь Свежая. 점심 식사: Магнит Морковь Свежая. 저녁 식사: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры Черри. 간식/기타: Tess Зеленый Чай, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Tess Зеленый Чай, Помидоры Черри. 더보기
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1639 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 4 분, 스쿼트 - 4 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 43 분, 휴식 - 14 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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