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Tja so langsam wird es immer weiter auf der abwärts Leiter, wenn es so weitergeht ist bis Ostern mein Trekking Gepäck für den GR 34 in der Bretagne schwerer als ich und muss mich Tragen. Schaun wir mal ob ich die vorgenommenen 280 km in den 12 Tagen schaffe......Lach.......
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78.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
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1918 kcal
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지방: 82.58g | 단백질: 94.29g | 탄수화물: 194.10g.
아침 식사: Gut & Günstig Buttermilch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Weltmeisterbrot, Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Salzkartoffeln, Dennree Rote Linsen, Rinderhackfleisch, Gut & Günstig Bolognese, Parmesan (Gerieben). 저녁 식사: Spiegelei ohne Fett, Tulip Frühstücksfleisch, Aldi Weltmeisterbrot, Gewürzgurken. 간식/기타: Westcliff Indischer Chai, Orangen, Käsekuchen (Trockenmischung), Heißer Kakao (aus Vollmilch), Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Westcliff Indischer Chai. 더보기
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3839 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 출근 - 2 시간, 책상 업무 - 4 시간, 가사 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 45 분, 달리기 - 10km/h - 15 분, 노르딕 워킹 - 2 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen, läuft sehr gut bei dir👍Wow, da hast du dir aber was vorgenommen! Finde ich klasse👏
2018년 02월 21일 작성이: sandram.80
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2018년 02월 21일 작성이: schockokrossi
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Ja ich freue mich schon sehr auf meine Heimat und 2 mal im Jahr muss ich an den Atlantik im Frühjahr an die Cote de Granit Rose bis zum Cap Frehel und im Spät sommer dann ins Finistere
2018년 02월 21일 작성이: Terenez
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moins, bin fast ein bisschen neidisch. sowohl auf deine abnehmerfolge als auch auf die bevorstehenden reisen. da haste schön was, worauf du dich freuen kannst 😊
2018년 02월 21일 작성이: mbkrebs
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Guten Morgen, oh wow, da hast dir ja ganz schön was vorgenommen. Hut ab! Und klar wirst du das schaffen :-). Wünsch dir einen schönen Tag!
2018년 02월 21일 작성이: Nizzy1988
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Ja bisher habe ich in den 12 tagen höhstens 250 km Geschafft und war fix und foxi. Doch ich bin ja auch kräftig am trainieren. War heute Morgen mit meinen Stöcken 2 Stunden unterwegs und hab 13 km geschafft
2018년 02월 21일 작성이: Terenez
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Nein das muss ich nicht laufe nur sehr gerne und konnte es lange Zeit nicht mehr wegen meiner Krebs OP und ich würde gerne noch mal auf einen 3000der den Ortler zum Beispiel. Das gehört zu meinem Leben
2018년 02월 21일 작성이: Terenez
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Das tut mir leid wollte Dich damit nicht beängstigen. Ich liebe den Ocean und die Berge und 1982 war ich schon im Himalaja auf 5400 m Höhe. Jetzt mit 61 träume ich davon noch einmal einen Alpengifel ( Ortler ) zu besteigen. Durfte die letzten 2 Jahre fast gar nichts mehr tun alles war von den Ärzten verboten worden und mir ging es mieser und mieser. Nur wenn ich in der Bretagne meine Trekking Touren heimlich gemacht habe fühlte ich mich wieder selbst. Jetzt habe ich mich schon wieder so weit fit gemacht das die Ärzte staunend von ihren Prinzipien mir gegenüber abgekommen sind. Ich darf wieder viele Dinge machen Passe allerdings sehr auf und bin im auf den Notfall vorbereitet.
2018년 02월 21일 작성이: Terenez
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Aw. Die Bretagne. Ich liebe die. Als Kind waren wir jedes Jahr im Urlaub da, bis damals der Öltanker sank. Danach leider nie wieder. Eines Tages will ich wieder da hin, es gibt für mich kaum schönere Orte auf der Welt. Das Meer, die Wellen, die Tümpel in den Steinen an der Küste, die Feste, die Landschaft, die Häuser. Fernweh. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und dass du deine Tour ausgiebig genießen kannst. 😊
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xVax :::: Terenez ist der Ort an dem ich Meine schönste Jugendzeit verbracht habe meine Großmutter und ich Wohnten auf ihrem Bauernhof zwischen Guingamp und Lannion Ja der Öltanker ging ende der 70 ziger anfang der 80 Jahre im Nord Finistere unter
2018년 02월 21일 작성이: Terenez
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Zu dem Zeitpunkt war ich noch nicht auf der Welt. Bei uns war es der Öltanker, der um 99 gesunken ist. Aber da sind ja leider öfter mal welche gesunken. 😑 Da war ich dann 13 und das letzte Mal da.
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