2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
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1962 kcal
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지방: 84.59g | 단백질: 106.15g | 탄수화물: 190.27g.
아침 식사: Bananen, Alesto Mango Getrocknet, Haferflocken, Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch, Vitalis Super Müsli 30% Protein. 점심 식사: Senfsoße, Gebackener oder Gebratener Fisch, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffelpüree. 저녁 식사: REWE Salat Schale Thunfisch, Putenschnitzel, Gebackener oder Gebratener Fisch. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Sontner Joghurt Minis Pfirsich Maracuja, Smoothie. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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