2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
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1249 kcal
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지방: 22.18g | 단백질: 113.26g | 탄수화물: 139.98g.
아침 식사: Albume d'uovo, Pedon Cacao Amaro, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Wasa Integrale, Granarolo Latte Magro con Vitamine. 점심 식사: Aceto Balsamico, Finocchio Crudo, Foglia Verde Insalata Mista, Sebastiano Drago Filetti di Tonno al Naturale, Philadelphia Active, La Spiga Bio Ravioli al Brasato di Seitan. 저녁 식사: Aceto Balsamico, Cavolo, Pomodori Ciliegini, Carote, Foglia Verde Insalata Mista, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Base per Crêpes salate. 간식/기타: Ritter Sport Mini Ritter Sport (Nocciole in Pezzi), Arance. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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