2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
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3500 kcal
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지방: 101.19g | 단백질: 264.11g | 탄수화물: 383.82g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Max Protein Egg Protein, Despar Farina di Mais Bramata Bianca per Polenta, Proteine Whey, Now Foods Ultra Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Picanha, Esselunga Scamone di Bovino. 저녁 식사: Palamita, Patate Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Arance. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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