2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
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1337 kcal
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지방: 42.37g | 단백질: 54.55g | 탄수화물: 188.97g.
아침 식사: Gruninger Winzerschinken, Glocken Bäckerei Fastenbrot. 점심 식사: Kraft Miracel Whip So Leicht, Zwiebeln, Kühne Kräuteressig, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Gewürzgurken, Äpfel, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Laugenstange. 저녁 식사: Aldi Bio Gemüsebrühe, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Olivenöl, Cucina Tomatenmark, Zwiebeln, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Karotten. 간식/기타: Ananas. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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