2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
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3281 kcal
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지방: 122.57g | 단백질: 181.85g | 탄수화물: 359.63g.
아침 식사: Alesto Nueces de California, Hacendado Queso de Cabra, Huevo, DIA Leche Entera, Brüggen Copos de Avena, Oatmeal Chocolate Chip. 점심 식사: Platano Fruta Marc, Freshona Tomate Frito, Calvo Atún Claro al Natural, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado. 저녁 식사: Casa Pons Dátiles Naturales, Naranja Fruta Marc, Carrefour Pera, Ketterer Pan de Grano Entero (Vollkornbrot), Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen. 간식/기타: Cadí Mató del Pirineu, Arandanos Crujientes. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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