2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
|
1045 kcal
|
지방: 36.64g | 단백질: 77.89g | 탄수화물: 103.59g.
아침 식사: Укрекохліб Хлебцы Росток с Гречкой, Кофе (из Молотых Зерен), Славия Грация, Сильпо Киви, Селянське Молоко 1,5%. 점심 식사: Помидоры Черри, Glassa Glassa Бальзамический Уксус , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Шпинат. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Шпинат, Морской Окунь, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Glassa Glassa Бальзамический Уксус. 간식/기타: Сильпо Киви, Галичина Ряженка 4%, Грецкие Орехи, Яблоко, Кешью, Сухие Семена Чиа. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|