2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
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658 kcal
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지방: 14.50g | 단백질: 25.38g | 탄수화물: 105.43g.
아침 식사: Thee met Zoetstof (Caloriearm), Nestlé Fitness Natuur Cornflakes, Campina Halfvolle Melk. 점심 식사: Valblanc Smeerkaas Light, Meergranenbrood. 저녁 식사: Lambert Luikse Siroop, Basterdsuiker, Dr. Oetker 4-Granen Pannenkoeken. 간식/기타: Kruidenthee, Danone Activia Au Bifidus Fruits. 더보기
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3127 kcal
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운동:
설거지 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 가사 - 4 시간, Google Fit - 17 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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