2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
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1619 kcal
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지방: 58.21g | 단백질: 113.99g | 탄수화물: 149.72g.
아침 식사: Banana, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco, Molino Rossetto Farina di Ceci, Sabo Olio di Canapa, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Sapor di Cascina Prosciutto Cotto Scelto Taglio Sottile, Mittino Riso Rosso Ermes, Orogel Leggerezza Minestrone. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Pollo (senza Pelle). 간식/기타: Mela. 더보기
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1603 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 5 시간 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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