Ranger 1966님의 저널, 2018년 02월 21일

2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
98.7 kg 지금까지 감소한: 18.3 kg.    남은양: 10.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
732 kcal 지방: 6.19g | 단백질: 79.80g | 탄수화물: 91.35g.   아침 식사: REWE Krustenbrot, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Elstar. 저녁 식사: Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Strauchtomaten, Eisbergsalat. 간식/기타: Trader Joe's Ananas Scheiben, Milbona Quark Magerstufe. 더보기
2939 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

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댓글 
Prima ☺👍Wünsche dir einen guten Morgen und einen schönen Tag! 🙋 
2018년 02월 20일 작성이: Monesa70
Guten Morgen, super 👍, hab einen schönen Tag  
2018년 02월 20일 작성이: MoFu27
Guten Morgen, prima👍Schönen Tag wünsche ich dir🙋 
2018년 02월 21일 작성이: sandram.80
Sehr gut! 
2018년 02월 21일 작성이: LillyMunster82

     
 

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