2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
|
1441 kcal
|
지방: 91.03g | 단백질: 85.55g | 탄수화물: 98.33g.
아침 식사: Роса Морковь Корейская, Семга Слабосоленая, Легкий Майонез, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо. 점심 식사: Карп Запеченный, Fortex Протеиновый Батончик Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде, Приготовленные Мидии. 저녁 식사: Легкий Майонез, Белый Хлеб, Green Ray Опята Маринованные, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Останкино Сосиска Филейная. 간식/기타: Свиная Итальянская Сосиска, Слобода Кетчуп Томатный, Белый Хлеб, Простоквашино Кефир 2,5%, Желатин Пищевой, Яблоко Голден. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|