|
低碳Day51~72.4（-7.5）
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 11일:
|
668 kcal
|
지방: 38.72g | 단백질: 51.75g | 탄수화물: 30.93g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 自然法則 生酮麵包, 炒菠菜, 海帶, 油炸鯰魚, 鱈魚（烤製或烘焙）, 油炸茄子, A菜, 炒高麗菜. 간식/기타: 核桃, 盛香珍 無調味夏威夷豆, 安佳 安佳無鹽奶油, Hershey 100%無糖可可粉. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|