finesnow님의 저널, 2018년 02월 21일

2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.8 kg 지금까지 감소한: 6.5 kg. 남은양: 14 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:

598 kcal

지방: 13.78g | 단백질: 34.04g | 탄수화물: 84.68g. 아침 식사: ミニストップおにぎり高菜炒め. 점심 식사: セブンイレブン野菜を食べよう!トマトと小松菜のスープ. 저녁 식사: ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, サブウェイローストチキン. 더보기

1858 kcal

운동: 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기

주 1.2 kg 감소하기

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