2012년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 9일:
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3065 kcal
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지방: 91.57g | 단백질: 234.84g | 탄수화물: 391.87g.
아침 식사: apple, eggland's best, carlson fish oil, quest bar, tomato, monster rehab. 점심 식사: eggland's best, broccoli, tomatoes, carrots, optimum strawberry, chobani plain nonfat, blueberries. 저녁 식사: Tomato Ketchup, a1, asparagus, potato, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). 간식/기타: quest bar, ben & jerrys froyo, spartan cottage cheese, dannon light & fit - strawberry, jif, Oatmeal Cookie Chunk Ice Cream, carrot, crunchmaster, jif, quest bar, dannon light & fit pineapple, extra gum, monster rehab. 더보기
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안정된 체중
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