mulms님의 저널, 2018년 02월 20일

2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

95 kg 지금까지 감소한: 5 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:

2235 kcal

지방: 98.44g | 단백질: 89.52g | 탄수화물: 253.64g. 아침 식사: Sirius Camembert, Flesserl, SPAR Enjoy Fitness Salat mit Hühnerbrust. 저녁 식사: Avocado, Mischbrot. 간식/기타: Cappuccino, Anker Marillenkrapfen. 더보기

3187 kcal

운동: 축구 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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