2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
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1453 kcal
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지방: 45.62g | 단백질: 53.14g | 탄수화물: 217.81g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Arance, Clementine, Prosciutto Crudo, Carne di Petto di Tacchino, Carciofi Bolliti, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. 저녁 식사: Schiacciata, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 더보기
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2026 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 49 분, 앉아있기 - 1 시간 10 분, TV 시청 - 25 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 14 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 2 분, 스탠딩 - 2 시간 40 분, 읽기 - 40 분. 더보기
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안정된 체중
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