2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
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875 kcal
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지방: 30.14g | 단백질: 71.26g | 탄수화물: 86.39g.
아침 식사: Egg, Bananas, Colby Jack Cheese, Angelic Bakehouse Sprouted Wheat Bread, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Simply Nature Coconut Oil. 점심 식사: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Celery, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Bananas. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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