2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
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1652 kcal
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지방: 59.02g | 단백질: 92.46g | 탄수화물: 138.68g.
아침 식사: Power One Pasta de Amendoim Integral, Miss Croc Fitas de Coco, Banana Caturra, Monama Cacau Nibs Orgânico, Dolce Gusto Mocha, Thabrulai Pão Integral com 7 Grãos e Castanha do Pará. 점심 식사: Ovo de Codorna, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo de Coalho, Thabrulai Pão Integral de Quinoa, Açúcar Mascavo, Polpa Norte Polpa de Coco, Molho Ranch para Saladas, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Peixe Empanado Frito, Sashimi de Atum, Uramaki. 간식/기타: Cinemark Pipoca Doce Média , Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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