2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
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4099 kcal
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지방: 130.99g | 단백질: 229.94g | 탄수화물: 500.05g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Three Elephant Brand Jasmine Rice, Universal Animal Pak, Kroger Eggs (Large). 점심 식사: Wegmans Chicken Thighs, Three Elephant Brand Jasmine Rice. 저녁 식사: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Wegmans Kale Greens, Wegmans Organic Carrots, Three Elephant Brand Jasmine Rice. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Wegmans Chicken Thighs, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Better than Bouillon Mushroom Base, Gaspari Nutrition GlycoFuse, Three Elephant Brand Jasmine Rice. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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