2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
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1395 kcal
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지방: 27.43g | 단백질: 108.37g | 탄수화물: 170.42g.
아침 식사: Globus Beeren-Mix TK, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Hofmaier Hähnchenbrust, GutBio Finnkorn Toastbrötchen. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), All Seasons Rahm-Blattspinat, TiP Alaska Seelachs. 저녁 식사: Clasen Bio Cashew Kerne , Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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