2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
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1733 kcal
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지방: 63.94g | 단백질: 123.43g | 탄수화물: 170.61g.
아침 식사: Banane, Marmelade, Becel Vital, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Milbona Tilsiter. 점심 식사: Gemüsepfanne, Hähnchenbrustfilet, Kühne Senf Mittelscharf. 저녁 식사: Gut & Günstig Tilsiter, Birnen, Marmelade, Viva Vital Joghurt Laktosefrei, Ja! Delikatess Kochschinken, REWE Eiweißbrot, Becel Vital. 더보기
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2508 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 런닝머신 - 10 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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