2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
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2266 kcal
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지방: 85.01g | 단백질: 75.22g | 탄수화물: 291.53g.
아침 식사: Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Nutella Nutella. 점심 식사: Camembert, Delikato Salatcreme, Gekochtes Ei, Korn Mühle Körnerbrötchen, Babybel Mini Babybel, Marmelade, Mondamin Pfannkuchen. 저녁 식사: Aldi Parmigiano Reggiano, Cucina Tomatensoße, Nudeln. 간식/기타: Dickmann's Mini Dickmann's, Aldi Multivitaminsaft, Volvic Tee Pfirsich. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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