2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
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2153 kcal
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지방: 52.47g | 단백질: 161.79g | 탄수화물: 253.91g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Mandorle. 점심 식사: Barilla Pasta, Petto di Pollo, Carne, Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Conad Riso Basmati, Insalata Mista Verde, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Biotech USA Iso Whey Zero, Curtiriso Gallette di Riso, Mandorle, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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