2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
|
994 kcal
|
지방: 33.18g | 단백질: 51.86g | 탄수화물: 118.87g.
아침 식사: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Fazer Alku Sadonkorjuu Mysli, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. 점심 식사: Suolakurkut, Oliivit (Musta), Tomaatit, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 저녁 식사: Makaronilaatikko, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 간식/기타: HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Salaatti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|