2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
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1956 kcal
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지방: 29.23g | 단백질: 161.40g | 탄수화물: 245.31g.
아침 식사: Rapunzel Olio di Cocco, Coop Noci Brasiliane Sgusciate, Le Fruttine Purea di Mela e Pesca, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Zucchine Bollite, Esselunga Ceci, Vignola Riso Venere Integrale, Fesa di Tacchino, Bonduelle Piselli Surgelati. 저녁 식사: Cavolo, Vitello Magro, Esselunga Cavolo Nero, Esselunga Banana, Wasa Wasa Fit, Carrefour Patate Novelle, Ananas. 간식/기타: Wasa Muslims Gourmet, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale, Joya Yogurt di Soia Naturale, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Wasa Muslims Gourmet. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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