2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
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1424 kcal
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지방: 69.21g | 단백질: 118.71g | 탄수화물: 69.58g.
아침 식사: Área Viva Flocos de Aveia Fina, Pingo Doce Frutos Vermelhos Congelados, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Sumo de Limão, Vinagre (Cidra). 점심 식사: Vianeza Maionese, Abacaxi, Peito de Frango, Cenouras, Alface, Jubileu Chocolate Plus Noir 85%. 저녁 식사: Azeitonas, Morangos, Frango Assado, Couve Lombarda. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Pura Vida Sementes de Chia, Pura Vida Bebida a Base de Amendoa. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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