2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
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1060 kcal
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지방: 22.79g | 단백질: 140.73g | 탄수화물: 67.50g.
아침 식사: Ölz Roggenvollkornbrot, Bio.K. Chili Bohnen Aufstrich, Milbona Gouda Jung. 점심 식사: Rote Zwiebeln, Bonduelle Linsen, Wech Hühnerbrust Gegrillt. 저녁 식사: Clever Cottage Cheese, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Leitungswasser, Kaffee, Kräutertee, Kräutertee, Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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