2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
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1525 kcal
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지방: 51.03g | 단백질: 107.94g | 탄수화물: 153.25g.
아침 식사: Uovo Sodo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Albume d'uovo. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Vismara Prosciutto Cotto di Alta Qualità, De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Fusilli. 저녁 식사: Delizie del Contadino Cotoletta di Pollo con Scamorza, Philadelphia Formaggio Fresco. 간식/기타: Mela, Cioccolato, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mukki Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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