2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
|
1216 kcal
|
지방: 31.84g | 단백질: 69.53g | 탄수화물: 172.25g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Красное Яблоко. 점심 식사: Сушка, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Кофе с Молоком, ЭГО Ряженка 3,2%, Красная Цена Творог 1,8%, Банан. 간식/기타: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сыр Пошехонский, Банан, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Пошехонский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|