2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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160.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 82.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
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1113 kcal
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지방: 57.00g | 단백질: 38.17g | 탄수화물: 107.60g.
아침 식사: Bresso Grüner Pfeffer, Wasa Mjölk, Pfefferminztee, Kaufland Mineralwasser Medium. 점심 식사: Kaufland Mineralwasser Medium, Leitungswasser, Dornseifer Mettwurst mit Grünkohl. 저녁 식사: Nutella Nutella, Kaufland Mineralwasser Medium, Hefezopf. 간식/기타: Kaufland Mineralwasser Medium. 더보기
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4407 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, TV 시청 - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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 댓글
Super, es geht voran!!! 👍🏻👍🏻👍🏻
2018년 02월 20일 작성이: michi_live
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