2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
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1579 kcal
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지방: 65.61g | 단백질: 79.95g | 탄수화물: 180.73g.
아침 식사: Brown Bread, Honey , Ginger , Ginger , Turmeric (Ground) , Cottage Cheese , Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Grilled Chicken, Bisto White Sauce , Green Leaf Lettuce , Vegetable Soup, Olive Oil , Sainsbury's Brown Rice. 저녁 식사: Cucumber Salad with Vinegar, Ginger , Turmeric (Ground) , Carrots , Sainsbury's Tuna Steak in Olive Oil. 간식/기타: Dark Chocolate, Apples , Oranges , Apples . 더보기
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주 7 kg 감소하기
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