2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
|
2122 kcal
|
지방: 94.71g | 단백질: 82.24g | 탄수화물: 246.37g.
아침 식사: Сладкий Орешек Конфета Марсианка, ВкусВилл Вишня Сушеная, Курага, Жирные Сливки, Творог 5%, Рыбий Жир из Печени Трески. 점심 식사: Зеленый Лук, Кетчуп, Макароны по Флотски. 저녁 식사: Дикси Мандарины, Heinz Острый Кетчуп, Глобус Плов с Курицей. 간식/기타: Банан, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ашан Сыр Российский 50%. 더보기
|
주 2.0 kg 증가하기
|