2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
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1205 kcal
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지방: 46.19g | 단백질: 110.12g | 탄수화물: 86.26g.
아침 식사: REWE Tafeltrauben, Aldi Skyr Nordische Kirsche, Viva Vital Quark Laktosefrei. 점심 식사: Patros Patros mit Hirtenkräutern, Gut Ponholz Hähnchen-Ministeaks, Iglo Rahm-Spinat Laktosefrei, Botato Kartoffel Taschen mit Frischkäse & Kräutern. 저녁 식사: Roggen Knäckebrot. 간식/기타: Schock's Nussmix. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
Die "7" weigert sich leider immer noch hartnäckig...Ok, Du hast es nicht anders gewollt - dann werden jetzt härtere Geschütze (mehr Sporteinheiten) aufgefahren. 😜
Go, Team Oster-🥚, Go!!!
2018년 02월 19일 작성이: Aerosun
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So ist es richtig! Nur nicht aufgeben, du schaffst das! Für unser Team! ;)
2018년 02월 20일 작성이: LillyMunster82
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