2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
|
1243 kcal
|
지방: 68.56g | 단백질: 52.97g | 탄수화물: 103.43g.
아침 식사: Веселый Молочник Молоко Отборное, Магнит Сыр Российский 50%, Сахар, Вареное Яйцо, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Кофе, Мёд. 점심 식사: Окей Пицца Мясная с Колбасой, Куриные Котлеты с Кабачком, Сарепта Масло Горчичное, Картофель (без Соли, Отварной). 저녁 식사: Винегрет, Куриные Котлеты с Кабачком. 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|