2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
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490 kcal
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지방: 13.56g | 단백질: 17.94g | 탄수화물: 76.41g.
아침 식사: Махеевъ Клубничный Джем, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Пшеничные. 점심 식사: Смешанные Орехи, Азбука Вкуса Овощи на Пару. 저녁 식사: Ашан Пекинская Капуста, Макфа Спагетти Отварные. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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안정된 체중
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