2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
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976 kcal
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지방: 35.15g | 단백질: 56.97g | 탄수화물: 121.87g.
아침 식사: Oyster Sauce, Bango Kecap Manis, Fried Tofu, Tempeh. 점심 식사: Sambal Goreng Sambal Goreng, Potato French Fries, Fried Tofu, White Rice, Indonesian Dried Salted Fish, So Good Chicken Nugget Original. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Whole Wheat Bread, Chicken Breast, Fried Tofu, Shrimp, Mariza Chocolate Topping Jam, Whole Wheat Bread, Superindo 365 Muesli Dried Fruit. 간식/기타: Beets, Dragonfruit (Pitaya). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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