2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
|
1366 kcal
|
지방: 45.36g | 단백질: 79.69g | 탄수화물: 167.25g.
아침 식사: Эмиль Творожная Масса с Ванилью, Изюм (без Косточек), President Сливочный Плавленный Сыр, Цикорий с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Овощи Запечённые Овощи, Семга Запеченная. 저녁 식사: Зеленый Горошек (Замороженный), Хлебец, Adal Молоко 3,2%, Белковые Куриные Котлеты с Творогом. 간식/기타: Зеленый Чай, Зефир в Шоколаде, Банан, Яблоко Семеринка. 더보기
|
안정된 체중
|