2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
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1318 kcal
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지방: 59.55g | 단백질: 81.78g | 탄수화물: 117.01g.
아침 식사: Слабое Кофе с Сахаром, Ветчина Куриная, Жареное Яйцо. 점심 식사: Альпен Гольд Шоколад Горький, Зеленый Чай, Избенка Сыр Адыгейский, Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. 저녁 식사: Ирбитский Молочный Завод Ряженка 4%, Куриный Суп, Мегамарт Сочень с Творогом. 간식/기타: Красное Яблоко, Зеленый Чай, Финик, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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