2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 35.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
|
1437 kcal
|
지방: 21.17g | 단백질: 71.33g | 탄수화물: 246.82g.
아침 식사: Ого Сушка Малышка Глазированная , Кофе, Националь Рис Здоровье , Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе. 점심 식사: Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Зеленое Яблоко, Кальмар Отварной. 저녁 식사: ВкусВилл Клюква Вяленая, Зеленый Чай, Магнит Хренодер, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Оливковое Масло, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|