2018년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 20일:
|
1219 kcal
|
지방: 71.47g | 단백질: 77.16g | 탄수화물: 70.49g.
아침 식사: バターコーヒー. 점심 식사: 伊藤食品 さば水煮, 牛乳, プロテイン, ミツカン とろっ豆, ファミリーマート 1/3日分の野菜が摂れるポトフ. 저녁 식사: ヤクルト ヤクルト, 丸善 プロフィット ささみプロテイン, ゆで卵. 간식/기타: チョコ, ブルボン チョコレートブラウニーケーキ. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|