2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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1119 kcal
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지방: 58.24g | 단백질: 81.28g | 탄수화물: 72.18g.
아침 식사: Tirol Nata, Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g). 점심 식사: Mandioca Frita, Berinjela Cozida, Peixe Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mini-Abobrinha Italiana. 간식/기타: Banana, Martigran Granola com Castanhas. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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